宁波的三本大学主要分布在以下几个区域：
江北区
宁波教育学院
宁波大学
宁波大学科技学院
宁波工程学院
宁波纺织学院（只是靠近镇海，算江北区的）
海曙区
浙江工商职业技术学院
宁波工程学院
鄞州区
宁波万里学院
宁波医药高等专科学校
宁波诺丁汉大学
浙江大学宁波理工学院
宁波天一职业技术学院
宁波城市职业技术学院
宁波大红鹰学院
北仑区
宁波职业技术学院
建议：
如果主要考虑地理位置，江北区和鄞州区是三本大学较为集中的区域，方便学生在选择学校时考虑交通便利性和周边生活设施。
宁波诺丁汉大学位于鄞州区，是一所具有国际视野的大学，适合希望接受国际化教育的学生。
宁波工程学院和宁波大学分别在海曙区和江北区，两所学校都有各自的优势学科和特色，可以根据个人兴趣和职业规划进行选择。