作为当代大学生，培育和践行社会主义核心价值观是非常重要的。以下是一些建议和方法：
追求远大理想，坚定崇高信念
树立实现人生价值的理想，不满足于平庸和现状。
学习和践行社会主义核心价值体系，坚持崇高理想追求。
经济富强
解放和发展生产力，为社会主义奠定物质基础。
通过学习，了解国家经济发展的现状和目标，为将来报效祖国打下基础。
政治民主
健全民主制度，丰富民主形式，拓宽民主渠道。
依法实行民主选举、民主决策、民主管理、民主监督，保障人民的知情权、参与权、表达权、监督权。
文明的文化
传承和弘扬中华优秀传统文化和传统美德。
学习中国近现代史和革命历史，明鉴古今，秉承时代的最强音，坚持改革开放的时代精神本质。
坚持马克思主义指导思想
用马克思主义中国化的最新理论成果武装自己。
增强政治敏锐性和政治鉴别力，保持对远大理想和奋斗目标的清醒认识和执着追求。
树立科学的精神和服务理念
不断加强业务学习，储备报效祖国的本领。
把为人民服务作为一种习惯，通过参加志愿服务工作等平台，实现自身价值。
勇于担当社会责任
通过参与社会实践活动，如志愿服务、社会实践等，培养社会责任感和使命感。
积极参与社会公益事业，为社会的进步和发展贡献力量。
在日常生活中践行德育
关心他人，乐于助人，营造和谐校园氛围。
爱护环境，节约资源，倡导绿色生活。
培养良好的生活习惯，如按时作息、锻炼身体、保持整洁。
在学术研究中践行德育
严谨治学，追求真理，勇于创新。
尊重师长，团结同学，共同进步。
遵守学术规范，拒绝抄袭，坚守学术道德。
扣好人生的扣子
树立正确的世界观、价值观和人生观。
通过劳动，增强责任感和使命感，锻炼意志，提升团队协作能力，增进友谊。
通过以上方法和建议，当代大学生可以更好地培育和践行社会主义核心价值观，成为德智体美全面发展的高素质人才，为国家的繁荣和民族的复兴贡献自己的力量。