三本考研大学的安排可以从以下几个方面进行：
院校选择
选择适合自己的学校：不要过分担心本科学校是否为三本，重要的是选择自己热爱的学校和专业。
考虑学科排名：选择学科排名靠前、实力强的学校报考，即使是非211或985高校，某些专业也可能具有很高的竞争力。
关注师资力量：了解学校的师资力量是否雄厚，教师是否有丰富的教学经验和研究成果。
专业选择
选择相关或感兴趣的专业：选择自己本科时所学专业相关或感兴趣的专业进行考研报考，这样有更多的优势和背景知识。
考虑市场行情：根据考研后的就业市场和自己的职业规划，选择市场需求大、求职难度低的专业。
备考策略
制定详细计划：制定合理的备考计划，确保每天有明确的学习目标和时间安排。
注重实践能力和外语能力：重点高校的学生在实践能力上具有优势，因此需要重视实践能力和外语能力的培养。
提前准备：对于心仪的211或985高校，应提早做好计划和准备，越早准备效果越好。
地域因素
选择地域偏僻点的大学：如果竞争激烈，可以考虑选择地域偏僻点的大学，这样竞争相对较小。
了解目标地区的就业形势：选择离目标地区较近的学校，可以更好地了解当地的就业形势和行业发展趋势。
其他注意事项
关注招生信息：及时关注目标院校的招生信息，了解招生人数、考试科目、复试要求等。
多做模拟考试：通过模拟考试来检验自己的学习效果，查漏补缺。
保持良好的心态：考研是一场持久战，需要保持积极的心态，遇到困难时要及时调整。
综上所述，三本考研大学的选择和安排需要综合考虑个人兴趣、学科实力、师资力量、市场行情、地域因素等多方面因素，制定合理的备考计划，并保持积极的心态。通过这些步骤，可以提高考研的成功率，实现自己的目标。