三本大学考研的步骤和策略如下：
确定目标院校和专业
选择院校：选择比三本院校更好的学校，如211或985高校，但也要考虑自己的实际情况和学校的录取难度。
专业选择：选择与本科不同的专业或跨专业考研，但要确保自己有足够的基础和兴趣。
了解报考条件
学历要求：确保自己满足全日制本科的学历要求。
额外要求：一些学校可能有额外的科研能力或英语水平要求，要提前了解并准备。
制定复习计划
前期复习：重点复习两门分数较高的课程，尤其是暑假期间，确保这两门课能取得高分。
公共课复习：
政治：最后阶段背大题，56分左右没问题。建议跟班或自己复习，使用肖秀荣的书籍和视频讲解。
英语：背单词，看朱伟的《恋练有词》视频课，做模拟题，最后背作文模板。背单词从最早8到9月开始，最晚10月开始。
数学：自学看视频，推荐张宇或汤家凤的视频讲解，看完一部分后要做题巩固。
模拟考试
模拟考试：在考前进行模拟考试，适应考试节奏和氛围，检查备考情况。
报名和复试准备
报名：按照学校的要求报名考研，确保所有材料齐全。
复试准备：提前准备复试的笔试和面试，包括参考书目、专业知识和面试技巧。
其他注意事项
资料选择：购买或借阅相关教材和参考书，选择适合自己的复习资料。
报班：可以考虑报考研班，尤其是对于基础较差的同学，可以帮助规划、答疑和定期检测。
通过以上步骤和策略，三本大学的学生也可以成功考取理想的研究生院校。关键是要有明确的目标，制定详细的复习计划，并且坚持不懈地努力。