上海的一本大学排名如下：
1. 复旦大学
2. 上海交通大学
3. 同济大学
4. 华东师范大学
5. 上海财经大学
6. 上海外国语大学
7. 上海大学
8. 东华大学
9. 同济大学
10. 上海对外经贸大学
11. 华东政法大学
12. 上海理工大学
13. 上海海事大学等。
建议：
复旦、上交、同济等高校在全国和上海的排名都很靠前，实力较强，适合高分学生报考。
对于文科生，可以选择文科专业较多的院校，如复旦大学、华东师范大学等。
对于理科生，可以选择理工科专业较强的院校，如上海交通大学、华东理工大学等。