中职生考取一本大学主要有以下几种途径：
参加普通高考
中职学生可以像普通高中生一样参加全国统一普通高等学校招生统一考试（高考），根据考试成绩申请本科院校。
参加职教高考
部分地区和院校会为中职生提供对口升学的机会，即中职生通过考试后可以直接进入本科阶段学习，但通常是与原专业相关的学科。
参加专升本考试
中职学生还可以通过专升本考试实现上一本的梦想。专升本考试是指专科生通过考试升入本科院校的一种升学方式。中职学生可以先报考高职高专院校，完成专科阶段的学习后，再通过专升本考试升入本科院校。
参加高职单招
中职生还可以通过高职院校单独招生（简称高职单招）的途径考本科大学。通过单独招生被高职院校录取后，就不用再参加高考了。
建议
明确目标：首先需要明确自己想要报考的院校、专业，以及了解该院校和专业的录取标准。
制定计划：根据自己的实际情况，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习进度以及模拟考试等。
夯实基础：注重基础知识的学习，掌握各科目的基本概念、原理和方法，多做模拟题和真题，熟悉考试形式和题型。
提高成绩：在学业上有所突破，提高自己的应试能力。
注重综合素质：积极参加各类课外活动和社会实践，培养学生的领导能力、团队协作能力和创新能力等。
了解招生政策：掌握填报志愿、参加面试等环节的技巧，了解各院校的招生人数、录取比例、专业设置等信息。
调整心态：保持动力，面对挑战和压力时能够调整心态，积极应对。
通过以上途径和努力，中职生有很大机会考取一本大学。建议学生根据自身情况选择最适合自己的升学方式，并制定详细的学习和备考计划。