读三本大学感到迷茫是很常见的情况，许多学生在上大学后都会经历一段适应期。以下是一些建议，希望能帮助你走出迷茫：
自我反思
花时间思考自己上大学的目的和期望。问问自己：我为什么选择这所大学？我希望从大学生活中获得什么？我的长期职业规划是什么？
认清自己的优势和不足，分析自己在大学中的表现和情绪变化，找出产生迷茫的原因。
设定目标
根据自己的兴趣和职业规划，设定短期和长期的目标。例如，短期目标可以是提高某门课程的成绩，长期目标可以是考取研究生或找到一份理想的工作。
将目标具体化，制定实现这些目标的详细计划，并分解为可操作的小步骤。
积极行动
积极参与课外活动，加入社团或兴趣小组，培养自己的组织能力和社交能力。
利用大学提供的资源，如图书馆、实验室、在线课程等，提升自己的专业技能和知识面。
考虑参加实习或兼职工作，了解自己所学专业的实际应用和市场需求。
寻求帮助
与老师、学长学姐或专业人士交流，寻求他们的建议和指导。
如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
调整心态
接受自己的三本身份，但不要因此自卑或放弃。三本大学也有许多优秀的学生和丰富的资源，要充分利用这些资源提升自己。
保持乐观的心态，相信自己能够通过努力改变现状，实现目标。
保持健康
注意身体健康，保持良好的作息和饮食习惯。
适当参加体育锻炼和娱乐活动，放松心情，缓解压力。
通过以上方法，你可以逐步走出迷茫，找到自己前进的方向和目标。记住，迷茫是成长的一部分，只要积极面对，总会找到出路。