中职生上一本大学主要有以下几种途径：
参加普通高考
中职学生可以像普通高中生一样参加全国普通高等学校招生统一考试（高考），根据考试成绩申请本科院校。这是最为常见的方式，需要学生全面准备高考科目，以获得较好成绩来申请本科院校。
参加职教高考
部分地区和院校会为中职生提供对口升学的机会，即中职生通过考试后可以直接进入本科阶段学习，但通常是与原专业相关的学科。这种方式允许中职生直接进入本科学习，避免了从头开始的压力。
参加专升本考试
除了职教高考外，中职学生还可以通过专升本考试实现上一本的梦想。专升本考试是指专科生通过考试升入本科院校的一种升学方式。中职学生可以先报考高职高专院校，完成专科阶段的学习后，再通过专升本考试升入本科院校。需要注意的是，不同省份的专升本政策可能有所不同，考生需提前了解相关政策。
3+证书考试
广东“中职升本科”试点已经开展多年，通过3+证书考试，中职生可以考韶关学院、韩山师范学院、嘉应学院、广东技术师范大学、岭南师范学院、广东白云学院、广东科技学院、广东工商职业技术大学、广州科技职业技术大学等9所应用型本科高校。自从3+证书可以考本科以来，本科招生计划人数每年都在增加，由2018年的200人，到2024年的1360人，稳中有升，近年不单只新增了本科院校，且民办本科要求考生的对口证书也变宽松了许多。通过3+证书考试入学的学生，与普通高中生考本科是一样的，获得全日制本科学历，享受同等待遇，毕业证、学位证也是一样的。
普通专升本考试（原专插本）
广东省普通专升本考试（原为广东专插本），是中职生考上专科后，在专科第三年或者毕业后可以报名参加的考试，被录取后在本科学校就读2年，最后获得全日制普通本科毕业证+学士学位证。专插本考试与3+证书考本科有些许不同，3+证书考本科是直接进入本科院校就读四年，直接拿全日制本科毕业证；而专插本考试是专科毕业后再到本科学校读两年，拿专科起点全日制本科毕业证。
建议
明确目标：首先需要明确自己想要报考的院校、专业，以及了解该院校和专业的录取标准。
制定计划：根据自己的实际情况，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习进度以及模拟考试等。
夯实基础：注重基础知识的学习，掌握各科目的基本概念、原理和方法，多做模拟题和真题，熟悉考试形式和题型。
提高成绩：在备考过程中，学生应该多做模拟题和真题，熟悉考试形式和题型，提高自己的应试能力。
注重综合素质：积极参加各类课外活动和社会实践，培养学生的领导能力、团队协作能力和创新能力等。
了解招生政策：掌握填报志愿、参加面试等环节的技巧，了解各院校的招生人数、录取比例、专业设置等信息。
调整心态：保持自信、冷静、礼貌的态度，展现自己的综合素质和特长。