东北地区的的一本大学包括但不限于以下几所：
哈尔滨工业大学（简称哈工大）
东北大学
哈尔滨工程大学
吉林大学
东北师范大学
大连理工大学
辽宁大学
大连海事大学
东北农业大学
东北林业大学
东北电力大学
辽宁工程技术大学
中国医科大学
东北财经大学
大连外国语学院
大庆石油学院
建议：
哈尔滨工业大学和 东北大学在理工科领域具有很高的声誉，尤其是哈尔滨工业大学，作为国防七子之一，备受国家重视，虽然地理位置较偏，但报考热度依然很高。
吉林大学是东北地区规模最大的综合性大学之一，学科齐全，师资力量雄厚，毕业生就业情况普遍较好。
大连理工大学整体实力强，师资力量和教学水平高，学习氛围浓厚，住宿条件好，食堂味道不错，是东北地区一本大学中的佼佼者。
东北师范大学在师范类专业方面具有明显优势，同时也是“211工程”和“985工程”重点建设的高校之一。
根据以上信息，考生在选择东北地区的大学时，可以根据自己的兴趣和专业需求，综合考虑各大学的学科优势、师资力量和就业情况。