继续教育学院和专科各有其特点和适用情况，以下是它们之间的主要区别：
教育类型
专科：普通专科是全日制普通高等教育，属于国家承认的学历，可以进一步专升本。
继续教育学院：继续教育学院是成人高等教育，提供高起本、高起专、专插本、专升本等高等教育，以及短期培训等学历教育与非学历教育。
学历性质
专科：全日制大专学历，在就业市场上通常具有较高的认可度。
继续教育学院：取得的学历是非全日制，虽然国家承认，但在就业市场上可能相对较难获得与全日制学历相同的认可度。
学习方式
专科：通常为全日制学习，学生需要全时间在校学习。
继续教育学院：学习方式较为灵活，学生可以根据自己的时间和需求选择课程，适合在职人员等。
适用人群
专科：更适合尚未取得大学学历但希望获得全日制学历的年轻人，或是想要通过专升本进一步提升学历的学生。
继续教育学院：更适合已经有工作经验，希望进一步提升职业技能和知识水平的人员，或是已经取得专科学历，希望通过继续教育获得更高层次学历的人员。
建议
如果尚未取得大学学历，且希望获得全日制学历，那么选择普通专科可能是更好的选择。普通专科可以提供更全面的大学教育，并且有进一步专升本的机会。
如果已经取得专科学历，或有工作经验，希望进一步提升自己的职业技能和知识水平，那么选择继续教育学院可能更为适合。继续教育学院的课程灵活，可以根据个人的时间和需求进行学习，并且可以取得国家承认的学历。
最终选择继续教育学院还是专科，应根据个人的实际情况和职业规划来决定。