上海的三本大学在文科领域有较为突出的表现，以下是一些建议的专业和学校：
上海师范大学 专业：
文学、历史学、教育学等
上海商学院
专业：
经济学、管理学、法学等
上海对外经贸大学
专业：
国际经济与贸易、外语等
上海视觉艺术学院
专业：
艺术设计类，包括美术、设计、时尚、传媒等相关专业
上海师范大学天华学院
专业：
汉语言文学、历史学、法学、经济学等传统文科专业，以及部分新兴交叉学科
上海第二工业大学（南汇校区）
专业：
文学、新闻传播、外语等
这些大学虽然综合实力可能不及一些顶尖的大学，但在文科领域有着较为突出的表现，教学质量、师资力量以及就业前景都较为可观，是上海地区较为受欢迎的文科大学。建议根据个人兴趣和专业方向进行选择。