普通一本大学的生活日常通常包括以下几个方面：
学习
上课：按时参加各类课程，包括专业课程和公共课程。
自习：在图书馆或教室进行自主学习，巩固和深化课堂所学知识。
复习：定期复习所学内容，准备各类考试和考核。
学习计划：制定合理的学习计划，确保学习效率和效果。
生活
饮食：在食堂或校外就餐，注意营养均衡。
住宿：住在宿舍，与室友共同维护宿舍环境。
锻炼：定期进行体育锻炼，保持身体健康。
休闲：适当参加娱乐活动，如看电影、玩游戏、参加社团等。
社交
同学关系：与同学建立良好的关系，互相学习和帮助。
社团活动：参加学生组织和社团，结交志同道合的朋友，发展个人兴趣。
人际交往：拓展人际关系，参加各类社交活动，提升社交能力。
发展
考证：根据个人兴趣和职业规划，考取相关证书，提升竞争力。
实习：利用假期参加实习，积累实践经验。
学术研究：参与课题研究，提升研究能力和学术素养。
个人成长
自我管理：学会时间管理和自我激励，保持积极向上的心态。
兴趣爱好：培养个人兴趣爱好，丰富大学生活。
目标设定：设定短期和长期目标，不断追求进步和成长。
建议
珍惜时间：大学是人生中宝贵的时光，要充分利用每一分每一秒，努力学习，积极生活。
平衡发展：在学习的同时，注重个人兴趣和社交能力的培养，全面提升自己。
积极心态：保持乐观积极的心态，面对挑战和困难时，勇敢面对，不断成长。
希望这些建议能对你有所帮助，祝你在大学生活中取得丰硕的成果!