区外普通一本大学包括以下几所：
1. 桂林电子科技大学，位于广西，计算机和电子相关专业有较高性价比，理工科实力强，珠三角地区认可度和口碑好。
2. 长春理工大学，位于吉林，工科方面强，学习氛围浓厚，光电专业全国前列，地理位置虽不占优势，但本地认可度高。
3. 云南师范大学，位于云南，绿化环境宜人，师资力量强，学风自由，社团活动丰富，师范类专业在省内就业率高。
4. 浙江工业大学，位于浙江，双非大学中发展潜力大，水平不错。
5. 燕山大学，位于河北，双非大学中实力不错。
6. 扬州大学，位于江苏，双非大学中水平不错。
7. 河南大学，位于河南，虽非211，但职业前途好。
8. 河北大学，位于河北，双非大学中实力不错。
9. 黑龙江大学，位于黑龙江，双非大学中实力不错。
10. 哈尔滨师范大学，位于黑龙江，双非大学中实力不错。
11. 河北师范大学，位于河北，双非大学中实力不错。
12. 长春师范大学，位于吉林，双非大学中实力不错。
13. 吉林师范大学，位于吉林，双非大学中实力不错。
14. 西北政法大学，位于陕西，双非大学中实力不错。
15. 西南政法大学，位于重庆，双非大学中实力不错。
16. 上海外经贸大学，位于上海，双非大学中实力不错。
17. 上海政法学院，位于上海，双非大学中实力不错。
18. 广州外语外贸大学，位于广东，双非大学中实力不错。
19. 北京语言大学，位于北京，双非大学中实力不错。
20. 太原科技大学，位于山西，双非大学中实力不错。
21. 山西财经大学，位于山西，双非大学中实力不错。
22. 蚌埠医科大学，位于安徽，双非大学中实力不错。
23. 赣南医科大学，位于江西，双非大学中实力不错。
24. 赣南师范大学，位于江西，双非大学中实力不错。
25. 上海对外经贸大学，位于上海，双非大学中实力不错。
26. 南华大学，位于湖南，双非大学中实力不错。
27. 广州大学，位于广东，双非大学中实力不错。
28. 天津理工大学，位于天津，双非大学中实力不错。
29. 上海立信会计金融学院，位于上海，双非大学中实力不错。
30. 上海工程技术大学，位于上海，双非大学中实力不错。
这些大学在不同省份的录取批次可能有所不同，建议根据个人所在省份和具体需求进行报考。