高考外语口试的报名和考试时间如下：
报名时间
考生须于2025年1月2日至8日登录福建省教育考试院网站进行报名，并缴纳报名考试费30元/人。
考试时间
日语口试时间为2025年3月21日下午。
英语口试时间为2025年3月22日至23日。
准考证打印
考生须于2025年3月18日至19日，持本人有效居民身份证到所在县（市、区）教育招生考试机构，签领口试准考证。
考试方式
外语口试实行机考，由各地教育招生考试机构具体组织实施。
注意事项
逾期报名将不予受理。
考生应确保在规定时间内完成网上报名和缴费，并按时打印并携带准考证参加考试。
请根据以上信息进行高考外语口试的报名和准备。