高考日语作文的时间分配如下：
审题：
2分钟
读全所给文字材料，看清要求。
确定应该选用哪种文章体裁，思考需要写什么、突出什么主题。
构思：
3分钟
大致从什么角度写，文章分几段要确定出来。
提纲一般按段落写，在段落里列出细节，使文章层次清晰易懂，要紧扣主题和围绕主题中心。
高考日语作文一般分为三段或者四段比较好。
草稿：
12分钟
简短明了，不论是提出主题还是表达观点，都应该直接切入主题。
修改：
3分钟
修改时要注意书写工整，内容是否丰富、有条理和层次感。
建议
审题阶段要仔细阅读材料，确保理解题目要求。
构思阶段要明确文章结构和角度，列出详细提纲。
草稿阶段要快速完成初稿，注意语言简洁明了。
修改阶段要仔细检查，确保无错漏，提升文章质量。
通过以上时间分配和注意事项，可以有效提高高考日语作文的得分。