高中志愿活动的时长要求因地区和学校而异，但根据提供的信息，以下是常见的时长要求：
高中生三年内的志愿时数不得少于40个小时。
一般要求完成20-40小时的志愿时长，但一些学校可能要求更高，约在60-120小时之间。
高中团员志愿服务时间通常在30小时以上。
广东高中生三年内志愿服务不得少于40小时。
高中生参与志愿服务的时长可以通过扫码签到签退、自行签到签退等方式获得，系统将在次日计入个人总时长。
请注意，这些信息可能随时间和政策变化而有所调整，建议直接咨询所在学校或查看最新的教育政策文件以获得最准确的信息