高考数学的时间分配技巧如下：
考前准备
利用考前5分钟时间，浏览试卷，了解题目难易分布，制定答题策略。
选择题和填空题
选择题：分配30到40分钟，不宜超过45分钟。
填空题：分配25到30分钟，不宜超过40分钟。
解答题
几何、数列等基础题型：分配15分钟左右。
解答题的后两题：分配更多时间，确保有充足的时间完成计算和检查。
答题顺序
先易后难，先做简单题，留出时间处理难题。
时间调整
根据实际答题情况灵活调整时间，遇到不会的题目果断跳过。
检查与复查
预留时间检查答案，特别是计算题和填空题的答案。
放弃策略
遇到特别难的题目，如果时间不够，应先放弃，确保会做的题目不丢分。
请记住，这些时间分配建议是基于一般情况，具体还需根据个人实际情况和考试当天的状态进行调整。祝你考试顺利!