高考理综考试的时间分配如下：
总时间 ：150分钟。选择题时间：
大约45分钟左右完成。
非选择题时间：
大约105分钟左右完成。
具体科目时间分配建议如下：
物理
55分钟。
1小时（60分钟）。
1小时（60分钟）。
化学
50分钟。
50分钟。
50分钟。
50分钟。
生物
29~32必考题共40分钟。
40分钟。
30-35分钟。
20到25分钟。
建议
先易后难：
先做容易的题目，再做难题，确保会做的题目不因时间分配不当而失分。
合理分配时间：根据个人习惯和科目强弱，可以适当调整各科时间分配，但要保持总体时间控制在150分钟内。
检查时间：留出一些时间用于检查答案，确保答题卡填涂正确。
希望这些建议能帮助你在高考理综考试中取得更好的成绩。