高考英语的时间分配如下：
听力：
20分钟。建议预览问题和选项，圈出关键词，如人名、事件等，以便更容易捕捉到正确答案。
单项选择和完形填空：
25分钟（其中完形填空建议分配10~15分钟）。注意检查所选选项代入原文后的逻辑和通顺度。
阅读理解：
30分钟（其中七选五建议分配5~10分钟）。阅读部分题量较大，需要合理分配时间，注意把握文章主旨和细节。
七选五：
10分钟。
书面表达（包括短文改错和书面表达）：
35分钟。
建议
听力部分：抓住当时，听完马上勾选项，因为记忆只有7秒，听完就忘了。
阅读部分：合理分配时间，注意把握文章主旨和细节，避免在某一题上花费过多时间。
完形填空：注意检查所选选项代入原文后的逻辑和通顺度。
书面表达：提前涂卡，避免忘记或时间不足，最后留下一些时间检查。
希望这些建议能帮助你在高考英语中取得好成绩。