高考理综的时间分配至关重要，以下是一些详细的时间分配建议：
整体时间分配
总时间：150分钟
总分：300分
建议时间分配：
生物：30分钟
化学：50分钟
物理：60分钟
机动时间：10-15分钟用于检查或解决难题
按科目分值分配
物理：110分，建议分配时间55分钟
化学：100分，建议分配时间50分钟
生物：90分，建议分配时间45分钟
具体科目时间分配
选择题：
总时间：45分钟左右
建议分配：
生物：10分钟
化学：15分钟
物理：20分钟
非选择题：
总时间：105分钟左右
建议分配：
生物：15分钟
化学：20分钟
物理：30分钟
答题顺序
先易后难：先做有把握的题目，难题留到最后解决
选择题顺序：
单选题顺序：“生、化、物”
双选题顺序：“物、化、生”
非选择题顺序：“生、化、物”
检查时间
建议：在答题结束后，留出10-15分钟时间进行试卷检查，确保答案准确无误
建议
制定计划：在考试前，制定一个详细的时间分配计划，根据自己的长项和短项在不同科目之间分配时间，以确保每个科目都有足够的时间来完成试题。
控制时间：在考试时，严格控制每个科目的答题时间，避免某个科目用时过多，导致其他科目的时间不够充分。
先易后难：遵循“先易后难”的原则，先做有把握的题目，难题留到最后解决。
检查答案：在答题结束后，留出时间进行试卷检查，确保答案准确无误。
通过以上时间分配和策略，可以有效提高高考理综的答题效率和成绩。