高考文综时间分配建议如下：
总体时间
高考文综考试时间是150分钟。
选择题时间
建议选择题用时40分钟左右。
每道选择题平均半分钟到一分钟。
主观题时间
建议主观题用时100分钟左右。
地理主观题分数大且字数少，先做地理。
其次做历史，最后做政治。
检查与完善时间
剩余10分钟用于涂卡和完善没有把握的题目。
审题与答题技巧
学会审题，抓住题目关键，快速找出答案。
先易后难，合理分配时间，对优势学科倾斜。
掌握审题技巧，如材料、图像、设问的审题。
心态调整
树立“人难，我难，我不畏难；人易，我易，我不大意”的观念。
通过以上时间分配和技巧，可以有效提高文综的答题效率和分数。建议考生在平时训练中多加练习，合理控制时间，确保在考试时间内完成所有题目。