高考理综的时间是否够用因人而异，但总体上，150分钟完成300分（物理110分，化学100分，生物90分）的题目是有一定挑战性的。以下是一些关于理综高考时间分配的建议：
时间分配建议
生物：30-40分钟
化学：45-50分钟
物理：55-60分钟
总计：约150分钟，留出15分钟作为机动时间用于检查或解决难题
答题顺序建议
先易后难：先做有把握的题目，难题留到最后解决
先做选择题：选择题大约安排应在50~55分钟左右完成
再做非选择题：非选择题大约安排90~95分钟左右完成为宜
时间管理策略
全面浏览试卷：拿到试卷后，先快速浏览一遍所有题目，了解整体难度和题量，以便合理规划答题顺序和时间
合理分配时间：根据每科题目的分值和难度，合理分配时间，避免某一科用时过长而影响其他科目
检查答案：留出时间检查答案，特别是选择题和计算题，确保没有遗漏或错误
注意事项
不要在某一道题目上花费过多时间：遇到难题时，先做个标记，继续做其他题目，最后再回来思考
保持冷静：在考试过程中保持冷静，避免因紧张而做出错误的判断
多加练习：提前适应考试节奏，通过练习提高答题速度和准确率
综上所述，理综高考时间总体上是够用的，但需要合理分配时间和掌握有效的答题策略。希望这些建议能对你有所帮助。