高考理综做题时间分布建议如下：
整体策略时间管理
生物：约30分钟
化学：约50分钟
物理：约60分钟
机动时间：15分钟，用于检查或解决难题
答题技巧
先易后难：先做有把握的题目，难题留到最后解决
全面浏览试卷：快速浏览所有题目，了解整体难度和题量，以便合理规划答题顺序和时间
选择题答题时间：尽量控制在15—20分钟
大题答题时间：尽量控制在6—8分钟一道
具体科目时间分配
生物：30-35分钟
化学：50-55分钟
物理：60分钟
其他建议
答题顺序：先答选择题，后答非选择题。选择题最好在60分钟内完成，非选择题可以根据个人优势学科和题目难易程度确定答题顺序
检查时间：留出10分钟用于检查答案，确保填涂答题卡和复查题目
建议
制定个人答题计划：根据个人习惯和优势学科，制定合理的答题顺序和时间分配。
灵活调整：在考试过程中，根据实际情况灵活调整时间分配，确保会做的题目不丢分。
注意时间管理：严格控制每个阶段的时间，避免前松后紧，确保在规定时间内完成所有题目。
希望这些建议能帮助你在高考理综中取得更好的成绩。