高考数学选填题的时间分配如下：
选择题
建议时间：30分钟左右。
策略：选择题共有12道，建议同学们用30分钟左右的时间计算作答。可以先快速浏览一遍所有选项，然后逐一分析，利用排除法、答案代入法等方法提高答题效率。
填空题
建议时间：10分钟左右。
策略：填空题共有4道，建议同学们用10分钟左右的时间计算作答。遇到没有思路的难题不要纠结，暂时放弃是更明智的选择。填空题通常计算过程不会太复杂，每个空格所占的分数也不会很高，因此要适时放弃难以得分的题目。
总结
选择题：30分钟
填空题：10分钟
建议
审题：在开始做题前，先快速浏览一遍试卷，对题目的难易程度和分布心中有数，有助于合理分配时间。
时间管理：严格控制每个部分的时间，避免在前面的题目上花费过多时间而影响后面的答题进度。
检查：最后留出10分钟左右的时间检查试卷，检查是否有遗漏或错误，但不要轻易改动选择题答案，以免影响心情。
希望这些建议能帮助你在高考数学中取得理想的成绩。