理综新高考的时间分配策略如下：
整体策略时间管理
生物：约30分钟
化学：约50分钟
物理：约60分钟
机动时间：15分钟，用于检查或解决难题。
按分值分配时间
选择题：总时间约45分钟，每题约2-3分钟。
非选择题：总时间约105分钟，每题约8-10分钟。
具体科目时间分配
物理：55分钟。
化学：50分钟。
生物：45分钟。
答题顺序
先易后难，先做有把握的题目，难题留到最后解决。
可以先做物理，再化学，最后生物，或者根据个人习惯和科目强弱进行调整。
检查时间
留有15分钟作为机动时间，用于检查答案或解决难题。
建议
制定计划：在考试前制定详细的时间分配计划，根据个人长项和短项在不同科目之间分配时间。
控制时间：在考试过程中严格控制每个科目的答题时间，避免某个科目用时过多导致其他科目时间不足。
合理安排休息：在考试过程中合理安排休息时间，有助于缓解紧张情绪，提高注意力和保持精力。
模拟演练：在考试前进行模拟演练，找到自己理综考试的问题所在，调整答题策略和时间分配。
通过以上策略和建议，可以帮助你在理综新高考中更好地分配时间，提高答题效率和成绩。