新高考各类型题的时间分配如下：
作文
作文共60分，规范情况下需60分钟：审题立意10分钟，作文框架10分钟，书写成文40分钟。简单的作文可以留45-50分钟，这是底线。时间不够的情况下，至少也得先写一个简略的提纲，再动笔撰写。最后留出5分钟涂卡和检查答题的时间。
选择题
论述类/信息类文本阅读：3道选择题，2道主观题，大约需要25分钟。
物理选择题：10道选择题，20-25分钟。
数学选择题：12道题约40分钟左右。
主观题
论述类/信息类文本阅读：2道主观题。
文学类文本阅读：2道主观题。
文言文阅读：1道翻译题，1道主观题。
古代诗歌阅读：1道主观题。
语言文字运用：4道主观题或5道主观题，大约需要20分钟。
物理实验题：2道实验题，10-15分钟。
数学解答题：从三角、数列、空间、概率、解几、导数等知识点，每个知识点一个不少，重头戏，需要90分钟。
语文阅读理解：对阅读理解的文章进行细致阅读，划出关键词和重要信息，确保在理解的基础上进行作答，约50分钟。
其他
名篇名句默写：6个空，控制在2分钟以内。
涂卡和检查：最后留出5分钟涂卡和检查答题的时间。
建议
作文：务必留出足够的时间进行审题、构思和书写，避免匆忙完成。
选择题：先易后难，确保在限定时间内完成所有选择题。
主观题：仔细阅读题目，理解题意，耐心作答，确保准确率。
检查：最后留出时间进行全面检查，确保没有遗漏或错误。
这些时间分配建议基于历年高考题型和考生反馈，具体情况可能因个人能力和题目难度有所调整。