高考和中考的时间规定如下：
高考
时间：每年的6月7日和8日。
说明：高考时间全国统一规定，全国各地均按照这一时间安排进行考试。
中考
时间：一般安排在六月中旬，具体日期因地区而异。近年来，中考时间多在6月24日至6月26日之间。
说明：虽然中考时间不统一，但通常比高考晚7天左右，且各地中考时间会有所差别，具体安排需参照当地教育部门发布的官方通知。
建议
提前规划：考生和家长应提前了解并确认当地的中考和高考具体时间，以便合理安排复习和考试计划。
关注官方信息：由于政策和管理安排的变更，建议定期关注当地教育部门发布的最新通知，以确保获取最准确的信息。