高考物理的时间分配至关重要，以下是一个详细的时间最佳分配表：
基础阶段
每天安排1-1.5小时复习物理，逐步巩固基础知识。
强化阶段
每天安排1.5-2小时，集中攻克重点、难点。
冲刺阶段
每天进行1套模拟题的训练，复习时间保持在2小时左右，主要进行考前冲刺和错题整理。
具体科目时间分配
选择题
10道选择题：20-25分钟。前3道选择题每道1分钟，后面7道选择题每道3分钟。
实验题
2道实验题：10-15分钟。实验题通常在10分钟内可以完成。
计算题
计算题的第2道（物理压轴题）：15-20分钟。
选修题
2道选修题：15分钟。
总体时间分配
理综总时间：150分钟（2.5小时）。
物理时间：60-70分钟。
8道选择题：12分钟。
2道实验题：10分钟。
2道解答题：30分钟。
2道选修题：10分钟。
每日学习计划安排
早上6:00-8:00：全面复习。
早上8:00-9:00：安排难度大的攻坚内容。
上午9:00-11:00：进行“抢记”和马上要考核的内容。
中午13:00-14:00：休息调整。
下午15:00-16:00：安排需“永久记忆”的内容。
傍晚17:00-18:00：完成复杂计算和费劲作业。
晚饭后：根据个人情况妥善安排，建议文理科交叉安排或难易交替安排。
建议
严格按照时间分配进行练习，以适应考试节奏。
在模拟考试或平时练习中严格要求自己，确保在考试时能够准确控制时间。
注意审题，确保理解题目要求，避免因审题不清而浪费时间。
合理安排休息时间，保持良好的学习状态。
通过以上时间分配和建议，相信考生能够在高考中取得理想的成绩。