高考理综的时间安排如下：
总时间
高考理综的总时间为150分钟。
科目时间分配
物理：建议分配60分钟。
化学：建议分配50分钟。
生物：建议分配30分钟。
具体时间安排
选择题：建议物理5个单选和3个多选共约30分钟完成。
化学：6个单选共约15分钟完成，剩余时间用于解答大题。
生物：7个单选共约20分钟完成，剩余时间用于解答大题。
检查与机动时间
剩余10-15分钟作为机动时间，用于检查答案或解决难题。
建议
先易后难：先做有把握的题目，难题留到最后解决。
全面浏览试卷：拿到试卷后，先快速浏览一遍所有题目，了解整体难度和题量，以便合理规划答题顺序和时间。
合理分配时间：根据每道题的难度和自己的答题速度，合理分配时间，确保每道题都有足够的时间解答。
检查答案：留出时间检查答案，避免遗漏或错误。
通过以上时间分配和建议，可以帮助你在高考理综中更有效地利用时间，提高答题效率和准确性。