高考理综答题时间分配建议如下：
选择题时间
建议时间：45分钟左右
理由：选择题分值较高，且答题时间充裕，可以保证准确率。
非选择题时间
建议时间：105分钟左右
理由：非选择题包括实验题、计算题等，需要更多时间来完成。
具体科目时间分配
物理：
建议时间：55分钟
理由：物理题目通常较难，需要较多时间仔细阅读和计算。
化学：
建议时间：50分钟
理由：化学题目难度适中，需要时间理解反应原理和计算。
生物：
建议时间：30-35分钟
理由：生物题目相对简单，但需要时间审题和作答。
机动时间
建议时间：10-15分钟
理由：用于处理突发情况或较难题目，确保整体答题进度。
具体安排示例
9:00—9:50：完成选择题。
9:50—10:30：完成物理非选择题。
10:30—11:05：完成化学非选择题。
11:05—11:40：完成生物非选择题（先完成40选考题，再完成29~32必考题）。
11:40—12:10：检查答案，填写答题卡。
注意事项
审题：每道题务必花费足够时间（约10%）看清题目，弄清题意。
答题顺序：可以先做擅长的科目，再做薄弱的科目，最后完成好拿分的科目。
留白：预留一些时间用于填涂答题卡和最后检查答案，避免遗漏。
希望这些建议能帮助你在高考理综中取得更好的成绩。