高考的科目时间分配如下：
语文
总时长：150分钟
具体时间安排：
9:00-11:30
15:00-17:00
数学
总时长：150分钟
具体时间安排：
9:00-11:30
15:00-17:00
外语
总时长：150分钟
具体时间安排：
6月7日 15:00-17:00
6月8日 15:00-17:00
选择性考试科目 （物理/历史、化学、地理、思想政治、生物）：每科考试时长：75分钟
具体时间安排：
6月8日 9:00-10:15
6月9日 8:30-9:45
6月9日 11:00-12:15
6月9日 14:30-15:45
6月9日 17:00-18:15
建议
语文：
作文部分需要留足50分钟，确保有足够的时间构思和写作。
数学：先做选择题，再做解答题，确保时间分配合理。
外语：听力部分需要提前准备，阅读理解和作文部分要合理安排时间。
选择性考试科目：每科时间有限，要确保在规定时间内完成所有题目。