高中生估分填报志愿是一个重要的步骤，可以帮助他们更准确地选择适合自己的大学和专业。以下是一些具体的步骤和技巧：
实事求是地估分
估分时，要严格按照答题步骤进行评估，实事求是地得出一个客观的分数。不要因为某些题目失误而自欺欺人，严格按照评分标准减分。
多次估分取平均值
第一次在紧扣答案的情况下估一个最低分；第二次在比较宽松的情况下估一个上限分；第三次宽紧适中估一个中间分。然后取三次结果的平均值，这样估出来的分数会比较客观。
对照答案仔细回忆
选择题等客观题比较好回忆，对照答案即可计算得分。主观题如果回忆不起来答案，可以重做一遍，帮助回忆考场时的答案，再对照标准答案进行估分。
利用“一分一段表”
成绩出来后，要登录本省考试局官方网站，借助“一分一段表”查明自己在全省的位次。切不可只看重分数，位次才是重中之重。同时，要清楚目标院校的最低位次，以此评估自己被录取的概率。
了解目标院校的录取情况
查看目标院校近几年的录取分数线和录取情况，了解其提档线与自己分数相近的大学，并逐一记录在笔记本上。同时，要了解目标院校的专业设置和录取要求。
合理搭配志愿
根据自己的实际情况和意愿，合理安排志愿的顺序和梯度。可以采取“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略，既要有冲击理想学校的勇气，也要有保底学校的准备。
参考往年的录取数据
利用各高校近几年（至少2年）的录取分数线填报志愿，通盘考虑，切忌死搬硬套。同时，要关注高校在本地招生量的变化，以及高校的大小年现象。
知己知彼，明确定位
了解自身情况，包括兴趣、爱好、特长以及职业规划，这是选择专业和学校的重要依据。同时，也要了解所在省份的录取政策和规则。
查阅招生计划
了解不同学校和专业的录取要求、招生人数等信息，以便在填报志愿时能够有针对性地选择。
通过以上步骤和技巧，高中生可以更准确地估分并填报志愿，从而提高被心仪大学录取的可能性。