2019年上海高考的时间安排如下：
6月7日（周五）
上午9:00-11:30：语文
下午15:00-17:00：数学
6月8日（周六）
上午9:00-11:00：政治、历史、地理、物理、化学、生命科学
下午15:00-17:00：外语笔试（含听力）
6月9日（周日）
上午8:00-11:40：外语听说测试
下午13:00-16:40：外语听说测试
建议：
考生需合理安排时间，提前熟悉考场位置，确保考试当天能够准时到达。
注意休息和饮食，保持良好的身体状态。
仔细阅读考试规则，避免出现违规情况。