东莞高中志愿填报步骤如下：
了解招生计划
先了解各高中的招生计划，包括招生人数、专业设置、录取分数线等信息。
了解自己的优势
评估自己的学习成绩、兴趣爱好、特长等，以便选择适合自己的学校和专业。
选择志愿
根据自己的情况，选择符合自己需求的高中和专业，填写志愿表。
填写志愿表
根据招生计划和自己的需求填写志愿表，注意填写顺序和填报方式。建议按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的原则进行填报，即：
冲一冲：选择平时模拟成绩与心仪学校录取分数相近的学校。
稳一稳：选择平时模拟成绩略低于心仪学校的学校，以确保有较大的录取机会。
保一保：选择平时模拟成绩即使发挥不佳也能考上的学校，作为保底。
确认志愿
确认填写的志愿表，检查填写是否正确，确认无误后提交。
等待通知
等待高中录取通知，如果未被录取，可以选择其他高中或重新填写志愿表。
建议
提前规划：提前了解各高中的招生政策和要求，合理安排志愿顺序，确保志愿之间有一定的梯度。
参考数据：参考往年的录取分数线和模拟考试成绩，结合自己的实际情况进行填报。
多次确认：在提交志愿前，务必多次检查，确保所有信息准确无误。
通过以上步骤和建议，可以更加高效地完成东莞高中志愿填报。