关于高中阶段志愿的填报数量，有以下几点建议：
建议填报两个以上志愿
中招录取时是按照学生填报的志愿顺序进行的，如果第一志愿不能被录取，就会按照第二志愿、第三志愿的顺序进行录取。因此，如果只填报一个志愿，一旦不能被录取，就会失去其他机会。
填报3-5个志愿较为合适
填报3-5个学校可以平衡选择的范围和实际录取机会。如果只填报一个学校，那么如果该学校无法录取或者不符合个人意愿，就会面临较大的风险。而填报太多的学校，可能会增加填报的工作量，并且分散个人精力。
根据个人情况选择志愿数量
在填报志愿时，要综合考虑自己的兴趣爱好、学习成绩、未来的职业规划等因素。如果条件允许，可以多填报几个志愿，这样可以增加被录取的机会。同时，也要注意不要盲目填报太多志愿，以免分散精力。
关注学校的教学资源、科研水平、师资力量等因素
选择学校时，应关注学校的教学资源、科研水平、师资力量等因素，以便选择最适合自己的学校。
合理拉开志愿梯度
建议考生可以填报四个学校，每个学校可以填报六个专业。第一个学校可以选择稍高一些的，第二和第三个学校应与自己的成绩排名相符合，最后一个学校可以选择稍低一些的，以拉开梯度增加录取机会。
注意志愿的重复和错填
填报3-5个志愿可以保证多样性和可选择性，同时也可以避免填报太多而导致志愿重复、志愿错填等问题。
综合以上建议，填报高中阶段志愿时，建议选择3-5个志愿，这样既能增加录取机会，又能保障自己的选择余地，同时也不会过于分散精力。在填报志愿时，要深入分析自己的实际情况和兴趣爱好，选择与自己发展方向和职业规划相符合的专业和学校。