高中生填报志愿时，可以遵循以下规律和策略：
平行志愿
平行志愿是指考生在填报高考志愿时，可在指定的批次同时填报若干个平行院校（高考改革省份则为院校专业组或院校+专业的形式）志愿，录取时按照“分数优先，遵循志愿”的原则进行投档。
分数优先，遵循志愿
投档时，所有考生按总分从高到低排序，依次检索每一个考生的志愿，并将考生投档到尚有空位的志愿中。因此，考生应尽量将分数高的院校放在前面，以增加录取机会。
“冲稳保”策略
“冲”指往年位次大于自己位次300以内的院校；“稳”指往年位次小于等于自己位次的院校；“保”指往年位次小于自己位次1000左右的院校。通过这种策略，可以合理分配志愿的梯度，确保既有冲刺的目标，又有保底的选择。
填满志愿
建议考生尽量将志愿个数填满，多一个志愿就多一份保障。填报时，要慎重考虑每个志愿的顺序和梯度，避免因为少填报一个院校及专业志愿而失去投档机会。
专业调剂
若考生达到了院校分数线，但未达专业分数线，选择勾选专业调剂可以增加被录取的机会。若不勾选专业调剂，则可能直接退档。
地域因素
选择城市时，高分者首选“北上广深”，低分者选择省内经济发达城市或临近省份经济发达城市。城市的选择应与家庭情况相互配合，同时考虑交通、城市发展态势和生活习惯等因素。
院校和专业选择
分高者应“重院校，轻专业”，选择实力较强的院校，专业可以后续考虑转专业；分低者可以适当优先考虑专业，选择有就业前景的专业。
利用一分一段表
成绩出来后，考生应登录本省考试局官方网站，借助“一分一段表”查明自己在全省的位次，以便更准确地选择院校和专业。
注意志愿细节
填报志愿时，要仔细分析自己的成绩及排名，结合“冲稳保”策略，合理组合院校和专业志愿，确保志愿之间要有适当的梯度。
通过以上策略和规律，考生可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高被心仪院校和专业录取的机会。