郴州高中志愿的提交流程如下：
登录系统
考生需要登录“郴州市高中阶段招生录取系统”（以下简称“高中招生录取系统”），网址为：http://www.czzslq.com。考生可以通过手机端或电脑PC端进行登录。
修改密码
登录后，考生需要修改初始密码。初始密码为考生在《郴州市2024年中考报名登记表》中登记的家长手机号码。
填报志愿
考生按照“登录系统——修改密码——填报志愿——保存志愿——输入短信验证码提交志愿”的流程进行操作。考生需要根据个人成绩和各高中学校的招生计划，自主选择并填写心仪的学校。
保存志愿
在填报志愿的过程中，考生可以随时保存志愿信息，以便在截止时间前进行修改。
提交志愿
填报志愿后，考生需要输入短信验证码并提交志愿信息。提交后，如果需要再次修改志愿，必须重新输入短信验证码才能提交。需要注意的是，志愿填报截止时未提交的志愿，系统将自动提交。
打印志愿表
志愿提交后，考生可以打印志愿表，打印后不能再进行修改。志愿表一式两份，考生和毕业学校各存一份。
建议考生在规定时间内完成所有操作，并在提交前仔细检查志愿信息，确保无误。如有疑问，可以联系中考报名时的咨询老师或招生办公室获取帮助。