填完高中志愿后感到后悔是一个常见的情况，以下是一些建议来帮助你处理这种情绪并找到解决方案：
冷静思考
先冷静下来，理性地思考你后悔的原因。是因为对自己的兴趣、职业规划或学校选择有了新的认识，还是因为外界因素的干扰？搞清楚原因有助于做出正确的决策。
调查研究
对目前选择的学校、专业进行进一步的调查和了解。了解相关的课程设置、教学质量、就业前景等信息，看看是否符合你的兴趣和目标。另外，与当前就读该学校或已毕业的学生、专业老师、行业从业者进行交流也会有帮助。
咨询
向身边的家人、朋友和老师咨询。他们可能能提供有用的建议和观点，帮助你做出决策。另外，还可以向招生部门或教育咨询机构咨询有关更改志愿的流程和注意事项。
考虑备选方案
如果你对当前填报的志愿非常不满意，可以考虑备选方案。了解其他合适的学校和专业，看看是否还有机会进行调剂或重新填报志愿。
后续处理
如果你依然决定修改志愿，了解修改志愿的具体流程和时间节点，并按照规定的程序进行操作。注意有些地区或院校可能规定在一定时间范围内可以修改志愿，超过截止日期后可能无法更改。最重要的是要明确自己的目标和兴趣，做出符合自己发展规划的选择。
深入了解选报专业
如果你对选报的专业不够了解，可以通过阅读相关书籍、咨询专业人士或实地参观学校，深入了解所选专业，看是否符合自己的兴趣和能力。
考虑转专业或转学
如果你发现自己选错了专业，可以考虑在大学期间申请转专业。这需要与学校相关部门联系，了解转专业的要求和程序。另外，如果已经入学但对学校选择有后悔，也可以考虑申请转学到其他学校。
寻求专业规划师或招生咨询师的帮助
专业规划师或招生咨询师可以提供专业建议和指导。他们会根据你的兴趣、能力和目标进行评估，帮助你做出更明智的选择。
调整心态，努力适应
有时候后悔只是暂时的情绪，学习和适应环境可能会带来新的发现和机会。尽量调整心态，积极地面对和适应所选专业或学校。
接受现实并从中吸取教训
首先要接受自己的错误，并且不断地反思和总结。我们不能改变过去，但是我们可以从中吸取教训，为自己制定正确的发展方向。
通过以上步骤，你可以更好地处理填完志愿后的后悔情绪，并找到适合自己的解决方案。记住，做出选择是一个个人的决策过程，任何选择都有可能会有后悔的可能性，但关键在于如何从后悔中学习并继续前进。