初中升高中知分填志愿是指考生在知道自己的中考成绩后，根据成绩来填报志愿的方法。以下是一些关键的步骤和注意事项：
了解本年度中考政策
每年中考的招生政策可能会有所不同，家长需要关注目标学校的情况，了解招生简章，准确推断当年录取分数线的变化，从而为孩子做好准备。
了解孩子的特点
选择最适合孩子的学校时，要考虑孩子的性格特点、细心程度、心理素质以及是否适合住校等因素。
保底学校的选择
不想去的高中尽量不要填，但至少要有一个保底的学校，避免滑档。
分数差距和梯度填报
关注所报学校之间的分数差距，在填报志愿时要有一定的梯度，避免高分低就或考不上高中的情况，增大录取机会。
学生排名的参考
家长不要太在意孩子超常发挥或超差发挥，而是取一个最大可能值，关注孩子期中期末考试，特别是模拟考的平均水平为参考。
结合模拟考成绩估算中考分数
家长和孩子们需要科学预估中考分数，预估出一个大概范围，为填报志愿做参考。查询确认考生户籍、学籍等情况，了解心仪学校近3年来的录取分数，结合最近几次学校模拟考试成绩，大致了解校内排名，向班主任了解该名次在去年能否被目标学校录取，去年同样排名的同学能考多少分，再参考去年的学校录取线、今年的计划数变化等进行对比。同时，还需判断成绩的稳定性。根据初三以来历次大考的成绩，判断总体趋势是上升还是下降，并以此适当提高或降低名次。此外，估算自己在超水平发挥、正常发挥、失手三种情况下，大概会考出什么样的成绩。对于不擅长临场发挥、波动较大的学生，分数要估低一些。考生应和父母探讨以下问题：未来的我是否以考进理想大学作为目标？普通高中与中职学校相比，哪一个方向更适合自己？假如中考失手了，是宁愿去一所不喜欢的学校，还是留一个机会给自己再奋斗一年。
参考往年数据选出目标学校
家长根据学生成绩，合理预估学校梯度，综合考虑学校因素与政策变化对分数的影响，科学参考往年数据，选出目标学校。例如，可关注学校的加工能力以及学校近三年整体高考成绩等。家长和学生要想好，是愿做鸡头还是愿做凤尾？是去十拿九稳的学校当标杆，还是到心仪的名校垫底？专家认为，在一个学校中处于中上的群体是最受益的。前有标兵，后有追兵不会松懈。“鸡头”虽然机会多，但缺少追赶的标兵，对潜能的激发未必是好事。而合适的学校可以让孩子获得更多的资源和成长的表现机会。
掌握填报志愿的时间
志愿填报时间为7月5日8:30至9日17:00。报考分为名额安排志愿和统招志愿。名额安排批次共设8个志愿，每个志愿学校可填报一个专业。统招批次共设8个志愿，每个志愿学校可填报2个专业，考生可依据自身状况选择填报。
通过以上步骤和注意事项，家长和学生可以更加科学、合理地进行知分填志愿，从而提高孩子被理想高中录取的机会。