高中家长在帮助孩子填写高考志愿时，可以遵循以下步骤：
制作志愿表格
提前收集并参考过去三年的《招生计划篇》和《高考指南》。
根据孩子的平时成绩，挑选出有希望录取或可以冲一冲的学校，以及孩子自己喜欢的学校。
制作一个表格，填写每个学校的三年录取最高分、最低分和位次信息。
查询分数和位次
进入省招生网查询孩子的分数和位次。
了解相同位次的其他考生情况，以便更准确地定位自己的位置。
排除法筛选学校
在制作好的表格中，删除三年最低录取分数都不到的学校。
如果不担心调剂，可以保留2个学校作为“冲一冲”的选择。
填写志愿
可以填写10个学校，每个学校可以选6个专业。
最后务必勾选“服从调剂”，以降低被退档的风险。
注意事项
进入目标学校的官网，查询录取要求，了解是否有单科成绩要求、专业极差、视力要求等。
在最终确定志愿前，可以多次修改，一旦锁定志愿则不可再更改。
家长的角色
家长应引导子女从实际出发，正确选择发展道路，提供有价值的材料和思考方法。
家长要支持子女自主决策，帮助他们全面分析，慎重选择，处理好志愿之间的梯度。
其他建议
家长可以参加一些志愿填报的讲座或直播，学习如何填报志愿。
可以考虑购买志愿填报卡或报名专业老师的一对一指导服务，以获得更专业的帮助。
通过以上步骤，家长可以有效地帮助孩子填写高考志愿，确保志愿的合理性和科学性。