南京选高中填志愿的流程如下：
学习政策
考生首先阅读《南京市中考指南》，了解南京市高中阶段学校招生的有关政策和规定。
填写草表
考生根据《南京市中考指南》计划篇中公布的招生学校计划，选择适合自己的学校，填写《南京市高中阶段学校招生志愿表》（草表）。
获取密码
考生获取学校统一发放的密码后登录网上填报志愿系统。初次登录，系统将要求考生修改初始密码。考生应及时修改，并牢记自己修改后的密码。
填报志愿
考生可在家庭或就读学校提供的计算机上，在法定监护人的指导下进行网上填报志愿。网上填报志愿时间为6月20日至21日。
确认信息
填报志愿结束后，考生和法定监护人于6月22日在就读学校或区招生办打印出的正式表上签字确认。
建议：
考生在填报志愿前，务必仔细阅读《南京市中考指南》，了解各学校的招生计划和录取要求。
在填写志愿时，建议考生按照自己的兴趣和特长进行选择，同时考虑自己的成绩和家庭情况。
填报志愿时，考生可以多次登录系统进行志愿的修改和确认，确保所有志愿信息准确无误。
填报志愿结束后，务必在规定时间内打印并签字确认，避免因遗漏或错误导致志愿无法生效。