填报扶沟高中的志愿可以按照以下步骤进行：
了解目标地区的高中信息
通过互联网、招生简章、学校官网等途径了解扶沟地区的高中信息，包括学校的办学特色、招生计划、录取标准等。
确定目标高中
根据自己的兴趣爱好、学习能力和家庭经济状况等因素，确定自己想要报考的高中。
填报志愿
按照扶沟地区的招生政策和要求填报志愿，一般需要填报多个志愿，以增加被录取的机会。
提交材料
在填报志愿后，需要按照要求提交相关材料，如成绩单、户口本、身份证等。
参加面试
一些高中可能会要求进行面试，以了解学生的综合素质和能力。
等待录取结果
在招生录取结束后，学校会公布录取结果，被录取的学生需要按照要求进行报到手续。
建议：
提前了解并仔细研究各个高中的招生简章，了解学校的具体要求和录取标准。
根据自己的实际情况和目标，合理选择志愿的顺序和填报内容。
在填报志愿前，确保所有必要的材料都已准备齐全。
如果有时间，可以参加一些高中的开放日活动或面试，以便更直观地了解学校的环境和氛围。