如果你在高中不想继续做志愿者，以下是一些建议：
沟通原因
首先，你需要明确自己不想做志愿者的原因。是因为时间上的冲突、对服务项目的不满意，还是其他原因？了解自己的动机有助于找到解决问题的方法。
与负责人沟通
如果你已经决定不再参与志愿者活动，最好直接与负责人沟通。可以诚恳地表达自己的想法，例如说明自己因为时间或其他原因无法继续参与，并感谢他们之前的安排。
安排离开
如果决定离开，与负责人一起制定一个合适的计划，确保你的离开不会影响志愿服务的正常进行。同时，也要确保你的离开过程顺畅，避免给团队带来不必要的麻烦。
记录与反思
将你的离开记录下来，并在未来的志愿者招募中谨慎考虑自己的原因。这有助于你反思自己的选择，并为未来做出更好的决策。
考虑后果
虽然志愿者活动不是强制性的，但如果你选择不再参与，可能会影响到你的志愿者时长和账号。这些因素可能在未来的某些场合（如升学、求职等）对你产生一定影响。因此，在做出决定前，请仔细权衡利弊。
寻找其他机会
如果你对志愿者活动仍有兴趣，但不想继续当前的志愿者工作，可以寻找其他类型的志愿服务活动或组织，以不同的方式参与社会公益。
总之，如果你决定不再做志愿者，最好提前与负责人沟通，并合理安排自己的时间和事务，以确保整个过程顺畅。同时，也要反思自己的选择，以便在未来做出更明智的决策。