是的，第一志愿可以填写高中。无论是中考还是高考，第一志愿都是考生可以选择填报的，并且通常建议考生将第一志愿填写为最希望被录取的学校。
对于中考而言，第一志愿通常建议填写普通高中，尤其是那些与考生个性和兴趣最为匹配的学校。如果考生希望进入重点高中，则可以将第一志愿填写为省示范高中或市示范高中。填报第一志愿时，考生需要根据自己的模拟考试成绩和学校的录取情况来进行选择，以确保能够最大限度地提高被录取的机会。
对于高考而言，虽然不同地区的填报规则可能有所不同，但大多数情况下，考生可以填报多个志愿，而第一志愿仍然是考生最为看重的选择。填报多个志愿的目的是为了增加录取的机会和灵活性，当第一志愿无法被录取时，考生还可以根据后续志愿进行选择。
综上所述，无论是中考还是高考，第一志愿都是可以并且应该被认真考虑和填写的。考生需要根据自己的成绩和兴趣，选择最适合自己的学校，并合理安排志愿的顺序，以确保能够最大限度地提高被录取的机会。