中考填志愿想要稳上高中，可以参考以下建议：
锁定目标院校范围
根据当地实际情况，列出最想去的几个学校，确定目标院校的范围。
查看目标院校录取分数线
查阅目标院校最近几年的最低录取分数线，判断自己的成绩是否在最低录取分数线之上。如果成绩在往年录取分数线附近，填报志愿时要慎重。
搜索目标院校的招生计划和招生简章
对比各个学校的综合实力，找出综合实力强的学校，并结合自己的中考成绩和目标院校往年的录取分数线，确定要报考的院校。
遵循“跳一跳、稳一稳、保一保”的填报规则
第一志愿可以“跳一跳”，填报自己最想去的学校，有冲一冲的可能性。
第二志愿要“稳一稳”，填报自己实力范围内、中考正常发挥能上的学校。
第三志愿要“保一保”，填报保底学校，确保即使发挥失常也有高中可上。
拉开志愿梯度
填报志愿时，要拉开梯度，避免所有志愿都填报同一梯度的学校。这样即使第一志愿没有冲上去，还有保底的学校可以保证有高中可以上。
实事求是原则
根据自己的实际实力填报对应的高中，既不切实际也不应过分看低自己。分析模考成绩，查看在全市的排名，确定自己的成绩大概在哪个分数线和批次。
避免高分低走
如果分配生能去更好的高中，可以结合自己的成绩排名按照冲、稳、保的方式填报志愿，尽量通过分配生走掉会更加稳妥。
关注志愿填报时间节点
确保及时提交志愿，避免因时间问题影响录取结果。
通过以上步骤，可以有效地提高中考填报志愿的成功率，稳上理想的高中。