高中志愿服务时长计算规则如下：
常规志愿服务活动
志愿服务时间以志愿者证中登记的时间为准。
校内外志愿服务活动分为项目组志愿者和活动现场志愿者，按照活动前期准备、实施及后期总结阶段记录时间。
特殊活动如科技活动周和招生志愿服务活动有特定的计算标准。
志愿服务总时长包括活动时长、培训时长和往返路程时间。
注册志愿者
注册志愿者每年服务时长至少为20小时。
重大专项志愿服务
原则上以实际法定工作日8小时/天计算。
高中志愿服务时长
高中生三年内不少于40小时志愿服务。
地区规定
广州市规定高中毕业生志愿服务时长应为40个小时，不限定团员和非团员，所有学生平等。
志愿服务形式
义工活动：在各种场合如义工机构、敬老院、医院、文化活动等提供帮助。
记录方式
通过扫码签到签退、自行签到签退等精准计时方式记录的服务时长，系统将在次日计入个人总时长。
通过补录等延时计时方式记录的服务时长，系统将在提交的补录材料审核通过后的次日计入个人总时长。
综上所述，高中志愿服务时长计算主要依据学生实际参与的服务时间，并且有明确的最少服务时长要求。建议学生在高中三年期间积极参与各类志愿服务活动，确保累计服务时间达到40小时。