新高考适应性演练测试的时间安排如下：
日期 ：2025年1月3日至5日具体安排
1月3日：
上午：语文（9:00-11:30）
下午：数学（15:00-17:00）
1月4日：
上午：物理/历史（9:00-10:15）
下午：外语（含听力）（15:00-17:00）
1月5日：
上午：化学（8:30-9:45）
下午：地理（11:00-12:15）
晚上：思想政治（14:30-15:45）
晚上：生物学（17:00-18:15）
测试时长及分值：
语文考试时长为150分钟，满分150分。
选择性考试科目（物理、历史、思想政治、地理、化学、生物学）每门考试时长均为75分钟，满分100分。
建议：
参加适应性测试的学生应提前熟悉考试流程和时间安排，合理安排复习计划。
由于测试时间已经确定，学生可以针对性地进行复习，特别是那些在之前考试中表现不佳的科目。