南京高中志愿活动的时长要求如下：
不少于40小时 ：高中生在三年时间内参与志愿服务的时长不得少于40个小时。
具体时长安排
参与高中生志愿营的学生一般一星期工作五天，每天大约进行6个小时的志愿服务，整个项目的服务时数大概是40个小时。
不同学校和省份对志愿时长的具体要求可能有所不同，有些情况下，志愿服务时长可能会超过40小时。
建议：
学生可以根据自身情况合理安排志愿服务时间，确保在高中阶段累计不少于40小时的志愿服务时长。
选择适合自己的志愿服务项目，不仅可以完成任务，还能丰富个人经历，提升社会责任感。