长沙高中平行志愿的填报方法如下：
确定志愿批次
普高学校分为三个录取批次：第一批次（四大名校等头部高中，可填4个平行志愿）、第二批次（城区公办高中，可填8个平行志愿）、第三批次（子弟学校及民办高中，可填8个平行志愿）、第四批次（职高和中专，可填20个平行志愿）。
填报原则
一冲：把自己最心仪但可能有一定难度的高中填在第一志愿，预估分数略高于该校的录取线。
二稳：把预估分数能够达到的高中填在第二志愿，这些学校录取概率较大。
三保：把预估分数能够确保录取的高中填在第三志愿，作为保底。
填报顺序
志愿的填报顺序应从高到低，形成梯度，确保每个批次都有志愿被检索。
注意事项
分数优先，遵循志愿：计算机在投档时，会按照考生成绩从高到低依次检索志愿，一旦检索到某个志愿且符合录取条件，就会进行录取，后续志愿不再检索。
不要只填一个志愿：虽然每个批次可以填报多个平行志愿，但建议每个批次都填满，以增加录取机会。
预估分数线：学校的预估录取线只能作为参考，实际录取情况可能会有所不同，因此要留有一定的分数余地。
具体示例
以去年中考669分为例，可以这样填报志愿：
一冲：669+2~5=671~674分，例如明德、周南。
二稳：669分，例如雅礼洋湖、师大梅溪湖。
三保：669-2~5=664~667分，例如长郡梅溪湖、市实验。
通过以上步骤和原则，可以更加科学地填报长沙高中的平行志愿，提高录取的成功率。