高中平行志愿调剂的填写步骤如下：
登录官方志愿填报系统：
使用你的高考账号登录官方提供的志愿填报系统。
查看可调剂专业：
在系统中查看你能够调剂的专业列表，这些信息通常会根据你的分数和志愿情况提供。
填选调剂志愿：
从可调剂的专业中选择你感兴趣的学校和专业，并按照优先级进行排序。记住，调剂志愿是平行志愿，会按照分数优先原则进行录取。
确认提交：
在填完所有调剂志愿后，仔细检查并确认无误，然后提交你的调剂申请。
注意事项：
服从调剂：在填报调剂志愿时，务必填写“是否服从调剂”栏目，并明确表态。如果你选择“服从调剂”，那么在达到学校录取分数线的情况下，你有可能被该校录取，即使你填报的专业可能不是你的首选。
具体填写：在“服从调剂”的选项中，尽量具体写明你愿意调剂到哪些学校或哪些专业，这样可以增加你的录取机会。
有范围的表态：如果你选择“服从调剂”，可以填报除某些特定学校或专业之外的其他专业。
示例：
假设你有以下调剂志愿：
1. 学校A，专业1
2. 学校B，专业2
3. 学校C，专业3
在“是否服从调剂”栏目中，你可以选择“服从调剂”，并具体填写希望调剂到“学校A的所有专业”、“学校B的所有专业”或“学校C的所有专业”。
通过以上步骤和注意事项，你可以更有效地进行高中平行志愿的调剂，增加被录取的机会。